hoe
METHODIEKEN
Bij Praktijk HOP wordt gewerkt met verschillende methodieken om op een fijne en effectieve manier begeleiding te bieden. Hieronder vind je een korte uitleg over twee methodieken die vaak worden ingezet: ACT4LIFE en oplossingsgericht werken.
"Mijn uil fladdert heel erg als ik de beurt krijg in de klas, maar nu blaast mijn olifant 'm lekker weg!"
M. 10 jaar
"Vanuit mijn boom zie ik eigenlijk helemaal niet dat ze me pesten. Dan zie ik alleen dat ze naar me kijken. Mijn uil zegt dan tegen me dat ze me pesten, maar dat weet ik eigenlijk helemaal niet zeker"
R. 8 jaar
over
ACT4LIFE
Wat?
​Het ACT4LIFE-model (voorheen ACT4KIDS) is ontworpen om inzicht te krijgen in:
-
waarom je doet wat je doet en dat blijft doen
-
of dit je helpt in de richting van dat wat voor jou belangrijk is
-
wat zou kunnen werken om gedragspatronen te doorbreken
-
de voortgang van je verandering.
Het is gebaseerd gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), wat als doel heeft om psychologische flexibiliteit te vergroten, om op die manier een leven te kunnen leiden dat ondanks gedoe en hindernissen (weer) waardevol is.
​​​
Hoe?
ACT4LIFE helpt kinderen, jongeren en volwassenen aan de hand van symboolfiguren op een begrijpelijke, speelse en toegankelijke manier om:
-
Hun gevoelens en gedachten te accepteren zonder ertegen te vechten of ze weg te stoppen.
-
Om te gaan met vervelende emoties, zoals angst of boosheid, zodat deze minder invloed hebben op hun gedrag.
-
Bewust in het hier en nu te zijn, waardoor ze zich beter kunnen concentreren en minder snel worden afgeleid door zorgen of piekeren.
-
Hun eigen waarden te ontdekken: wat vinden ze écht belangrijk, zoals vriendschap of eerlijkheid, en hoe ze hun gedrag daarop kunnen afstemmen.
-
Actie te ondernemen die past bij wie ze willen zijn, zelfs als dat soms spannend of moeilijk is.
​
Voor wie?
Voor iedereen! Het wordt o.a. ingezet voor kinderen die angst, somberheid, boosheid, of moeilijkheden met het reguleren van hun emoties ervaren. Het is ook geschikt voor kinderen die wat extra ondersteuning nodig hebben om meer zelfvertrouwen te krijgen en zich beter in hun vel te voelen.​​
over
OPLOSSINGSGERICHT WERKEN
Wat?
Oplossingsgericht werken is een positieve en praktische benadering die zich richt op het vinden van oplossingen in plaats van het analyseren van problemen. Het helpt kinderen en jongeren om hun sterke punten en mogelijkheden te ontdekken en te benutten. In plaats van lang stil te staan bij wat moeilijk is, kijken we samen naar wat er goed gaat en wat je wilt bereiken.​
​​​
Hoe?
Door vragen te stellen en te focussen op successen, zorgen we ervoor dat het kind of de jongere aan het roer staat.
​
Voor wie?
Voor iedereen! Oplossingsgericht werken is bijzonder effectief voor kinderen, jongeren en gezinnen. Het sluit goed aan bij positieve begeleiding en ondersteuning. Ieder kind heeft unieke kwaliteiten. Samen werken we aan de ontwikkeling van deze kwaliteiten, zodat kinderen en jongeren vol zelfvertrouwen hun doelen kunnen bereiken. ​​
